今朝の一言

「元気があればなんでもできる！」

アントニオ猪木

おはようございます。

アシスタントエディターの岡村です。

えー、2日連続健康ネタで。

現在は季節の変わり目ですが、皆様、体調を崩されていないでしょうか？

私はこの春で社会人4年目に突入しましたが

現在まで、一度も体調不良による欠勤、遅刻、早退をしたことがありません。

自己管理は社会人の必須スキルです。が、そうは言っても難しいですよね。

私も実際、何度か危ないときもありましたし。

ただ、元気でないと結局なにもできないので超重要視してます。

で、私が体調管理で心がけていることは唯一つ。

ブルーベリーヨーグルトと

ネイチャーメイド［マルチビタミン＆ミネラル］

を毎晩寝る前に摂取する！　ということです。

パソコンとにらめっこして疲れた目にはブルーベリーを。

ヨーグルトからカルシウムを。その他の栄養素はネイチャーメイドから。

ま、実際どのくらい効き目があるのかは自分でもわかりませんが、

プラシーボ効果でも働いているのか、今のところ健康でいられています。

家の近くのコンビニの店員さんからは

「こいつどんだけブルーベリーヨーグルト好きなんだよ！」

と確実に思われてますけどね……。

体調を崩しやすい人は是非。