目が......

目が痛い......

こんばんは。アシスタントエディターの阿部です。
星海社の中でも比較的健康体のわたしですが、目下の悩みがひとつあります。それは......

(´⊙ω⊙`)ドライアイ(´⊙ω⊙`)

すっかり出番の減った眼鏡を引っぱり出してきました、

ドライアイは年齢、コンタクト使用の有無に関係なく起こる可能性があるそう。
5年以上ワンデーコンタクトを愛用しているのですが、ここ数年、
とんでもない目の疲れに襲われることが多々あり、かなり困惑しています。

これまで電子書籍を読む習慣がなかったのも、このドライアイが大きな原因です。

目の乾燥はもちろん、中でも辛いのが
太陽光や電気に眼球が過剰に反応してしまい、ほんの小さな光でも眩しさと痛みを感じてしまうこと。

半年に一度程度だった症状が、一ヶ月に数回起こるようになり
本気でどうにかしないといけない！　と思い、まずは原因を考えてみました。

・コンタクトを外さないまま入浴・就寝
・着用していることを忘れて数日間つけっぱなしにする
・定期的な検診をまったく受けていない
・自分の正確な視力・度数を知らない
・暗い場所で読書や作業をする

あっ

自業自得だ！

改善策としては、
・意識的にまばたきをする
・パソコン、スマートフォンなど、液晶画面を長時間見続けない
・ドライアイ用の目薬や眼鏡を使用する
・空調の効いた部屋に居続けない

などなど。

ドライアイは失明などにつながる場合があるので、本当に気をつけましょうね！

結論：医者に行け